Vsebina
Za vsakega človeka je bistvenega pomena, da spi dovolj, najboljša aplikacija za cikel spanja pa je priročna za pomoč pri spremljanju. Zaradi življenjskih stresov povprečen moški ali ženska redko dobi polno kvoto priporočenega spanca. Toda kako lahko vemo, ali najbolje spijo ali dovolj spijo? No, to lahko storite tako, da kupite drago opremo, ki lahko s sledilci in senzorji na krovu zazna, kako dolgo ste spali. Te naprave lahko celo določijo, kakšen spanec ste imeli, in tako določite, kako spremeniti svoje spalne navade. Kaj pa, če ne želite vlagati v drage sledilce spanja s trga? No, v tem primeru lahko preprosto prenesete aplikacijo, ki bo to opravila namesto vas. Čeprav ne bo tako natančen kot pripomoček na telesu, bo vseeno delo do neke mere opravil.
Danes bomo govorili o peščici aplikacij, ki vam lahko pomagajo določiti vrsto spanja. Upoštevajte, da obstaja veliko aplikacij, ki služijo temu namenu, zato je pomembno, da iz serije izberete najboljše. Pojdimo torej na naš seznam petih najboljših aplikacij budilke budilke spanja v letu 2018.
Najboljše aplikacije za budilko spanja v načinu spanja
1) Budilka spanja
To je napredna aplikacija za sledenje ciklusu spanja in uporablja patentirano tehnologijo za merjenje uporabnikovega cikla spanja, ne da bi morali napravo postaviti neposredno na posteljo. Kako torej meri vaš spanec? No, spremlja vrsto vaših zvokov in vibracij, kar mu omogoča natančno določanje vrste spanja (globok spanec, lahek spanec itd.). Ta nevsiljiva tehnologija omogoča precej natančen prikaz vašega cikla spanja. Poleg tega aplikacija uporablja posebno metodo, ki vas lahkotno zbudi, ko ste v lahkem spanju. To pomeni, da se med globokim spanjem niste prebudili, saj lahko aplikacija pametno oceni, v kakšnem spanju ste.
Razvijalci trdijo, da je zbujanje v fazi lahkega spanca najboljše in ne ponuja draženja, povezanega s prebujanjem iz globokega spanca. To je neverjetno nova ideja in vsem uporabnikom zagotovo priporočamo, da vsaj enkrat preizkusijo to aplikacijo. Vsaka aplikacija se ne more primerjati z njeno funkcionalnostjo, zato je ta priljubljena v naših knjigah. Aplikacijo lahko brezplačno prenesete in oglasov ni. Vendar pa boste našli nakupe v aplikaciji za odklepanje nekaterih funkcij aplikacije. Aplikacija deluje z napravami s sistemom Android 4.1 in novejšim.
Prenesite ga zdaj: tukaj
2) Spajte bolje z Runtasticom
Runtastic ne potrebuje predstavitve v zdravstvenem sektorju. Kot proizvajalec neštetih aplikacij, povezanih z zdravjem, ki se večinoma nanašajo na tek. Razvijalci pa imajo tudi aplikacijo, ki vam bo pomagala bolje spati. Ta aplikacija je poimenovana Sleep Better in ponuja številne funkcije, ki vam pomagajo slediti spanju in posledično izboljšajo kakovost spanja. Ta aplikacija pa zahteva, da imate telefon na vzglavniku, da lahko spremljate spanje. To je morda nekoliko neprijetno za tiste, ki se valjajo po postelji. Če pa vam uspe spati, ne da bi preveč premaknili položaj vzglavnika, vam bo ta aplikacija zagotovo prišla prav. Natančno lahko spremlja globok spanec in lahek spanec, kar je eden od predpogojev za aplikacije za sledenje spanju.
Ko nastavite svoje nastavitve, lahko izberete alarm po svoji izbiri. Zbudili se boste nežno in brez pretiravanja, tako da boste ves dan sveži in budni. Lahko celo zabeležite porabo kofeina in alkohola, da dobite boljše predstave o tem, kako boste spali. Večina funkcij je na voljo v brezplačni različici, nekatere druge funkcije pa so skrite v različici Pro. Priporočamo, da najprej preizkusite brezplačno različico in šele nato naložite v licenco Pro. Brezplačna različica ima tudi oglase, kar je še en razlog za pridobitev plačane licence. Najboljša aplikacija za cikel spanja je združljiva s telefoni in tabličnimi računalniki s sistemom Android 4.1 in novejšimi.
Prenesite ga zdaj: tukaj
3) Spanje kot Android Unlock
To je precej spodobna aplikacija za sledenje spanju, ki lahko ponuja vse funkcije aplikacij, o katerih smo govorili zgoraj. Najboljše pri tem je, da se ne zanaša na model naročnine, ampak na enkratno plačilo, ki vam omogoča dostop do vseh funkcij za vse življenje. To je precej dobra ponudba, čeprav boste morali plačati 3,99 USD. To se morda zdi nekoliko veliko, toda glede na dejstvo, da bo popolnoma izboljšalo vaš cikel spanja, ne mislimo, da razvijalci zahtevajo veliko. Aplikacija lahko ponuja podrobne statistične podatke o vaših meritvah spanja, kot je globok ali lahek spanec, hkrati pa ponuja tudi analizo vašega smrčanja (ja, res).
Uporabniki lahko izbirajo med različnimi alarmi, vključno z zvoki narave in žvrgolenjem ptic, kar vam omogoča začetek dneva v mirnem okolju. Če imate težave z zaspanjem, lahko dostopate do zbirke pomirjujočih zvokov narave (binaural), da se sprostite v pomirjujoč spanec. Poleg tega so razvijalci, da bi preprečili prespavanje uporabnikov, zasnovali pameten način, da se popolnoma zbudite, ko vas alarm zbudi. To naredimo tako, da ponudimo matematična vprašanja in CAPTCHA, ki zahtevajo vso pozornost uporabnika. V Trgovini Play je na voljo brezplačna različica aplikacije, čeprav priporočamo, da za 3,99 USD dobite različico »Odkleni«.
Prenesite ga zdaj: tukaj
4) Čas spanja
Ta aplikacija je odvisna od merilnika pospeška vašega telefona za sledenje spanju. To seveda pomeni, da boste morali telefon postaviti blizu postelje, kar je včasih lahko neprijetno. Podatki, ki jih zabeleži aplikacija, pa bodo zelo natančni, odvisno od namestitve vašega telefona. Z zaznavanjem podatkov merilnika pospeška na vašem telefonu se aplikacija lahko pametno odloči, kdaj vas zbudi, in poskrbi, da se boste zbudili le med lahkim spanjem. Alarmi, ki jih nastavi uporabnik, bodo zazvonili tudi, ko je telefon v tihem načinu, kar je dober dotik, čeprav je v sodobni aplikaciji za sledenje spanju / alarmu povsem pričakovano.
Najboljšo aplikacijo za cikel spanja lahko brezplačno prenesete in je združljiva s pametnimi telefoni s sistemom Android 4.0.3 in novejšimi. Na krovu pa je nekaj oglasov in nakupov v aplikaciji.
Prenesite ga zdaj: tukaj
5) Sleep Tracker
Obstaja nekaj aplikacij, ki prihajajo s sanjskim dnevnikom, da beležijo vaše sanjske zgodbe, in to je ena izmed njih. To negira potrebo po knjigi in papirju na mizi, da se zbudite in opišete sanje, kot se jih spomnite. Aplikacija je tudi standardni sledilnik spanja, saj meri vaše cikle spanja in zagotavlja, da ste se vsako jutro zbudili sveži in sproščeni. Na krovu so zvoki spanja, ki vam pomagajo spati. Ko zaspite, se ti zvoki samodejno ustavijo, zahvaljujoč naprednim funkcijam sledenja spanju na krovu. To je čudovita aplikacija, tako kot vse druge, ki smo jih omenili na tem seznamu. Lahko ga prenesete brezplačno, čeprav bodo na krovu oglasi. Vendar se jih lahko znebite z nakupom v aplikaciji. Aplikacija je združljiva z napravami s sistemom Android 4.0.3 in novejšimi.
