Vsebina
Spanje lahko spremljate s programom Apple Watch z aplikacijami tretjih oseb, ki vam lahko pokažejo, kako dobro ste spali, kako pogosto vstanete in na koncu podate podatke, ki jih potrebujete za boljši spanec.
Apple Watch ne zaznava samodejno vašega spanja z vgrajenimi aplikacijami, lahko pa uporabite brezplačne aplikacije Apple Watch in aplikacije iPhone za spremljanje vaših navad spanja s programom Apple Watch.
Najboljša aplikacija za sledenje spanja na Apple Watch je Gyroscope. Prenos je brezplačen in samodejno začne slediti spanju, ko ležite za posteljo.
Če želite natančno slediti spanju z Apple Watch, morate v posteljo nositi Apple Watch. To pomeni, da boste želeli udoben Apple Watch band in boste morali načrtovati svoje polnjenje.
Kako slediti vašemu spanju z Apple Watch
Žiroskop je moj najljubši način za sledenje spanja na Apple Watch.
Obstajajo številne aplikacije, ki jih lahko uporabljate za sledenje spanja z vašim Apple Watch. Uporabljam žiroskop, ki je vsepovsod, ki vam omogoča dober pregled gibanja in spanja. Morda boste raje drugo možnost, zato tukaj so najboljše aplikacije za sledenje spanja za Apple Watch.
- Žiroskop - prost
- Sleep Watch by Bodymatter - brezplačno
- AutoSleep - 2,99 $
- Sleep Tracker - 1,99 $
Morate prenesti eno od teh aplikacij, ga namestiti na vaš iPhone in nato na Apple Watch. V vsaki aplikaciji je majhen postopek nastavitve, s katerim ustvarite račun in izpolnite druge osebne podatke.
Večina teh bo samodejno začela slediti vašemu spanju, dokler nosite Apple Watch, ko ležite in čez noč.
Všeč mi je aplikacija Gyroscope, ki po mojih izkušnjah dobro dela spoznanje, ko zaspal, v primerjavi s tem, ko gledam film ali berem v postelji.
Verjetno boste želeli poskusiti nekaj različnih aplikacij, da boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza. Všeč mi je, da mi Gyroscope dovoljuje, da prilagodim čas spanja, če je izključen, ko sem dejansko zaspal.
Vklopite način za gledanje filmov, da se ne boste slepili sredi noči.
Ko grem v posteljo, vklopim način za gledanje filmov tako da moj Apple Watch ne slepi mene ali mojo ženo sredi noči. Storiti to,
- Povlecite navzgor z dna Apple ure
- Dotaknite se ikone maske / obrazov.
To onemogoči funkcijo povišanja za bujenje in lahko zjutraj pritisnete na isto ikono.
Nastavili boste tudi možnost Ne moti na napravi iPhone ali Apple Watch.
Življenjska doba baterije Apple Watch 3 je dovolj dobra, da jo lahko zjutraj in zvečer napolnim, ko se tuširam in redko mi zmanjka moči. Verjetno boste morali v celoti plačati enkrat tedensko, vendar lahko še vedno spremljate večino nočnih spanc brez težav z življenjsko dobo baterije Apple Watch.
50+ razburljivih stvari, ki jih lahko storite z Apple Watch